严冬将至，跟着青创智慧张萌萌姐逆流而上地坚持早起！

天气越来越冷,近期北方的大面积降雪和南方室内的湿冷让很多年轻人越来越依恋早晨的被窝,闹钟一次次被延后,不得不起来时,心中又充满了懊恼,早起,在冬天成了一件异常困难的事情。然而,前阵子为了根治自己的拖延症,我在阅读一本名为《加速:从拖延到高效》的书之后,对其作者知名青年作家张萌产生了很浓厚的兴趣,继而知道她已经连续早起二十多年了,是一位名副其实的早起倡导者。

(via.@张萌_萌姐)

本以为早起的人通常都是工作、生活很闲散的,也许早起只是为了错峰看视频、搞养生什么的,然而我发现,张萌萌姐并不是专职作家,同时还是一家企业——青创智慧——的创始人、董事长,粉丝们叫她张萌萌姐,无疑也是网红一枚了,此外还兼具着多重身份,我来列举几个给大家看看:

知名互联网商业顾问、全球杰出青年、北京市劳动模范、北京市三八红旗手、北京奥运会火炬手、85后连续创业者、时间管理研究者、现任“极北咖啡”(青年创新加速器)创始人兼CEO、青创智慧董事长、2014、2015年博鳌亚洲论坛发言嘉宾,天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾(推荐人)、凤凰网“教育先锋人物”、“首都十大教育新闻人物”、未来助学字典公益行动发起人、第五届北京市“优秀中国特色社会主义事业建设者”、“2018朝阳榜样”年榜人物……

(北京奥运会火炬手、志愿者张萌)

不可思议吧,看着这样的履历,是不是感觉这个人应该是一个躺在功劳本上已经五十来年的人了?然而,拥有着如此多重身份的张萌萌姐,今年不过才35岁,能够如此2倍速开挂的人生,谁能想象?不过咱们还是说回早起这件事儿,我们想象一下张萌萌姐同时要履行的各种职责,每天一定像陀螺一样团团转一直到很晚,但是无论她前一天工作到多晚,第二天都一定能够坚持4、5点就起床,并且每一天都是又忙又美的最佳状态,你是不是和我一样好奇,张萌萌姐究竟是怎么做到的呢?其实从她写过和出品过的几本书的名称,似乎能够得到答案:

《人生效率手册》、《加速:从拖延到高效》、《让你的时间更有价值》、《引爆视频号》……

没错,张萌萌姐能够在高强度的工作压力下仍坚持早起,一部分原因在于,她本人是一个时间管理高手,可以算是自成一派的导师了。然而我提醒大家注意另外一个重要细节,张萌萌姐常年坚持每周至少三次的泰拳训练,雷打不动,而且十分注重均衡饮食,这就说明,她是一个十分自律的人,后来我在论坛里也看到过别人分享的张萌萌姐严格自律的引证,在这里就不一一列举了,是的,自律是张萌萌姐能够坚持早起二十多年的一个更重要的原因。

(via.微信公众号张萌萌姐)

那么每天早起好几个钟头里,张萌萌姐都在做什么呢?在清晨的这段 “自我修炼时间”,进行沉浸式地阅读,或者写书,每年保持300本以上的阅读量,并且坚持每年出一本书,就是在这段早起的时间里实现的,这就是积跬步以至千里的最好例证。虽然早上卧室的气温远远低于被窝,但是坚持早起的成果如此令人鼓舞,你要行动起来了吗?